Pracovní Pohovory

Tipy pro řeč těla pro váš další pracovní pohovor

podnikatelé potřesení rukou před pohovorem

•••

Dan Dalton/Caiaimage/Getty Images



ObsahRozšířitObsah

Chystáte se na pracovní pohovor? Zde je návod, jak přimět tazatele, aby měl pochybnosti o vaší kandidatuře: schovejte se do křesla, vyhněte se očnímu kontaktu a než odpovíte na těžké otázky, praskněte si klouby.

Při pohovorech záleží nejen na vzhledu jak se oblékáš , ale také jak se chováte. I když jsou vaše odpovědi na otázky bezchybné, nesprávná řeč těla může vyslat špatný signál a narušit to, jak vás vnímá.

Dodržujte tato doporučení pro muže a ženy, abyste během příštího pracovního pohovoru projevili vyrovnanost a sebevědomí – ne nervozitu a aroganci.

Před rozhovorem

Dejte si sebevědomí ještě před začátkem pohovoru. V čekárně mějte správné držení těla ve stoje i vsedě. Udržujte záda rovná a bradu rovnoběžně se zemí. I když jste možná svého tazatele v tuto chvíli nepotkali, je stále možné, že vás recepční nebo potenciální budoucí spolupracovníci pozorují.

Když se posadíte a čekáte, umístěte aktovku nebo kabelku na levou stranu židle – snížíte tím nešikovnost, když budete muset tazateli potřást rukou a popadnout své osobní věci.

Během rozhovoru

Zatímco první dojmy se hodně počítají, právě během vašeho rozhovoru budou mít tazatelé delší čas, aby vás vzali dovnitř. odpovědi na otázky jsou důležité, stejně jako váš postoj při naslouchání a odpovídání. Mějte na paměti tyto tipy pro řeč těla:

Držení těla a styl sezení

Za prvé a především: Žádné propady. Udržujte záda rovná. Pro vyjádření zájmu se mírně nakloňte dopředu. Nezaklánějte se zpět do židle úplně; to může způsobit, že se budete nudit nebo odpojit.

Vyhněte se zkřížení rukou nebo pokládání předmětů do klína; tyto návyky naznačují defenzivu, nervy a potřebu sebeobrany, když to, co byste v ideálním případě během pohovoru sdělili, je sebevědomí.

Pokud vám bude nabídnuta možnost sezení, zvolte židli s rovným opěradlem – plyšové čalouněné židle a pohovky mohou být pohodlné, ale je těžké v nich sedět elegantně.

Vyhněte se křížení nohou

Většina odborníků doporučuje zkřížené nohy. Při dlouhém rozhovoru je možná budete muset znovu překročit, protože vaše noha usíná. To by mohlo působit jako vrtění.

Snažte se nepůsobit neklidně

Když už mluvíme o vrtění, pokud jste kousač nehtů, drásající klouby, twirce vlasů nebo klepání nohou, nedovolte, aby se tyto zvyky během pohovoru projevily. Vše bude působit neprofesionálně a bude působit nervy. Navíc je většina těchto akcí obecně považována za nezdvořilost.

Použijte své ruce

Mluvíte přirozeně rukama? Pokračujte a nechte je během pohovoru se pohybovat. Zastavení přirozených gest může vést k nepříjemnému vzhledu. Jen se ujistěte, že vaše pohyby nejsou tak nadšené, že odvádějí pozornost od vašich slov.

Vytvořte oční kontakt

Je důležité vyrobit oční kontakt během pohovoru, ale nepovažujte to za směrnici konstantní oční kontakt. To může být znepokojující a považováno za agresivní.

Vyhýbání se očnímu kontaktu se zároveň jeví jako nedůvěryhodné a vzdálené – mohlo by to vypadat, že vaše odpovědi jsou nečestné. Vyvažte to: Zaměřte se na navázání očního kontaktu, když posloucháte a odpovídáte na otázky, ale dovolte, aby se občas zlomil a nechte své oči bloudit.

Zajímá vás, jak velký oční kontakt je vhodný? Přemýšlejte: Jak bych navázal oční kontakt, kdybych si povídal s přítelem?

Procvičte si řeč těla

Měli byste si procvičovat řeč těla stejně jako si nacvičovat odpovědi na běžné otázky na pohovoru. Přirozené sklony mají tendenci převzít vás, když jste nervózní, takže se musíte naučit je vědomě překonávat.

Cvičte s přáteli nebo an trenér rozhovoru abyste se ujistili, že si plně uvědomujete a ovládáte své tělo, až přijde čas na pohovor.